よくある質問 Q&A
Pomodiary のよくある質問をまとめました。解決しない場合は hi@pomodiary.com までお問い合わせください。
基本操作
Q: Pomodiary とは何ですか？
A: ポモドーロタイマー、カウントアップタイマー、習慣チェックインを組み合わせた集中支援アプリです。タスク、集中時間、実行回数、連続日数を記録できます。
Q: ポモドーロ、カウントアップ、タイマーなしの違いは？
A: ポモドーロは設定した時間をカウントダウンします。カウントアップは 0 から開始し、読書や運動など終了時間が決まっていない活動に適しています。タイマーなしは 1 タップで完了できます。
Q: タスクの追加や編集はどうしますか？
A: ホーム画面の「+」をタップし、名前、種類、回数または時間の目標、繰り返しルールを設定します。既存のタスクは詳細画面から編集できます。
Q: アーカイブと削除の違いは？
A: アーカイブはタスクをホーム画面から隠すだけで、過去の記録を保存し、後で復元できます。削除では関連する履歴も失われる場合があるため、一時的に使わない場合はアーカイブをお勧めします。
アカウントと同期
Q: ログイン後に手動でバックアップやインポートが必要ですか？
A: 必要ありません。ログイン後はプランとチェックイン履歴がアカウントに自動同期されます。
Q: Android アプリと Web 版を同期するには？
A: 両方で同じアカウントにログインしてください。同期完了後、同じプランとチェックイン履歴が表示されます。
Q: 機種変更や再インストール後のデータ復元方法は？
A: 新しい端末で以前のアカウントにログインしてください。アカウントのプランと履歴が自動で同期されます。初回同期が完了するまでネットワークに接続してください。
Q: パスワードを忘れました。
A: ログイン画面で「パスワードを忘れた」を選び、登録メールアドレスを入力してください。メールが届かない場合は迷惑メールフォルダもご確認ください。
Q: データのコピーをエクスポートできますか？
A: はい。「設定 → データと履歴」から「データをエクスポート」を選び、個人用のコピーを保存できます。
その他
Q: 通知音、ホワイトノイズ、バイブレーションはどこで設定しますか？
A: 「設定 → サウンド」から完了音、ホワイトノイズ、バイブレーションを設定できます。
Q: アカウントを削除するには？
A: アカウント設定で「アカウントを削除」を選びます。アカウントと関連データは完全に削除され、復元できません。必要な場合は事前にデータをエクスポートしてください。
Q: 解決しない場合は？
A: 使用プラットフォーム、App のバージョン、スクリーンショット、問題の発生手順を添えて hi@pomodiary.com までお送りください。
ポモドーロ・テクニック
Q: ポモドーロ・テクニックとは何ですか？
A: 1980年代後半にフランチェスコ・シリロが考案した時間管理術です。ひとつのタスクを選び、一定時間（伝統的には25分＝1ポモドーロ）集中し、短い休憩を挟んで繰り返します。固定のリズムが取りかかりのハードルを下げ、集中を計測可能にします。ポモドーロ日記はまさにその記録を担います。
Q: 1ポモドーロは何分ですか？
A: 定番は集中25分＋休憩5分。4ポモドーロごとに15〜30分の長い休憩を取ります。ポモドーロ日記では25/5のまま使うことも、自分のペースに合わせて調整することもできます。
Q: 勉強にも使えますか？
A: はい、最も人気のある勉強法のひとつです。学習を25分の集中ブロックに分けて規則的に休憩することで集中力を保ちやすくなり、ポモドーロ日記のチェックイン記録で毎日の実際の学習時間が見えるようになります。
Q: 1日に何ポモドーロやるべきですか？
A: 決まりはありません。8〜12ポモドーロ（実質4〜6時間の集中）で十分に生産的な1日という人が多く、授業や会議がある日は4〜6でも立派です。小さく始めて正直に記録し、自分の統計に持続可能なペースを教えてもらいましょう。